Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Как не переесть на ужин?

знамя [2.9K] 2 недели назад
7

Есть один очень простой способ, помогающий не переедать на ужин, в обед или завтрак.

Нужно минут за 15-20 перед едой выпить стакан воды, желательно маленькими глотками.

Будет ощущение наполненности желудка и за счет этого возможно будет съесть значительно меньшую порцию.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Чтобы не переесть на ужин, необходимо полноценно питаться в течение всего дня. Или можно воспользоваться мобильным приложением для подсчёта калорий, чтобы к вечеру было понятно сколько можно принять пищи на ужин, чтобы не было переизбытка калорий.

1

Во время от стола отходить, пока живот не переполнился, чтобы спать легче было, чашка копорского чая, завершающая вечернюю трапезу- не обременит, а ложечка меду на сон грядущий, сделает его легким и приятным.

0

Что бы придя домой с работы сразу не кинутся к холодильнику, уходя с работы съешьте что нибудь лёгкое, например булочку или просто выпейте чай или кофе. После работы немного погуляйте минут 20 что бы снять стресс полученный на работе. И тогда придя домой сможете спокойно дождаться времени вечернего приёма пищи и не переесть.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID