Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем пагубно проявление эмпатии?

Logic888rr [2.1K] 1 неделю назад

Казалось бы, уникальная способность, данная человеку от природы - сильная чувствительность, что в этом качестве может быть неприятного? чем пагубно проявление эмпатии?

2

Есть люди, легко улавливающие настроение окружающих, глубоко сопереживающие, способные чутко чувствовать и пропускать через себя состояние близких, поставив себя на их место и прочувствовав их чувства и мысли. Они обладают повышенной чувствительностью, их называют эмпатами.

Само по себе это не хорошо и не плохо, все зависит от того, как эту способность использовать.

Дело в том,что эмпаты чрезмерно чувствительны к восприятию чужих отрицательных состояний. Включение в чужой негатив и проблемы забирает у них энергию, что приводит к переутомлению и унылому состоянию. Эмпату сложно отделить свои эмоции от эмоций других, и в результате они испытывают стресс, тревожность, излишне подвержены психосоматическим заболеваниям. Они стараются решить чужие проблемы, забывая о себе и своих потребностях. Но помочь всем они не в силах, в связи с чем их гложет чувство вины из-за завышенного долга. Окружающие люди легко манипулируют такими людьми, не совсем осознавая этого.

Чтобы решить все эти проблемы для себя, эмпату нужно научиться не нести бремя всего мира на себе, и не отказываться от собственного благополучия во благо других. Помочь другим можно, но лишь тогда, когда сами находитесь в ресурсном состоянии. Еще нужно научиться отстраняться и различать свои эмоции и эмоции всех других людей, концентрируя внимание на себе. Постоянное считывание чужих эмоциональных состояний включает излишнюю эмоциональную нагрузку, что приводит к желанию эмпата выключить себя из жизни, отстранившись от общества. Нужно просто научиться ставить личные границы, не лишая при этом себя нормального существования в обществе. И не проникаться чужими состояниями, понять что нет никакого смысла в том, чтобы страдать вместе с другими, - им просто нравится сбрасывать ответственность с себя на вас. А вам лучше будет научить себя не вестись на чужие манипуляции и не позволять втягивать себя в чужие игры.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID