Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как срочно похудеть девушке за неделю?

вопрос закрыт
inspector41 [107] 1 неделю назад
2

Если вы хотите похудеть за неделю серьезно, на 5, 10, 20 кг, то это вероятно возможно с помощью спец средства, но практически приведёт к сбою в организме :обмена веществ, менструального цикла, водноэлектролитного баланса. Врядли вы хотите после с этим возится. И еще одно серьёзное препятствие для резкого похудения - кожа. Когда человек поправляется он как правило делает это медленно, исключение беременность и резкие гормональные нарушения, в результате беременности не редко растяжки живота-а после родов(оч быстрое похудение-мышцы болтаются,кожа болтается) Приблизительно то же, но на всей поверхности тела, лицо, руки, попа-выглядит не очень красиво.

А вот 1-1,5кг сбросить реально, но есть правда нужно мало и терпеть голод. Утром не завтракать, максимум попить воды, до обеда тратится много каллорий, и если н кушать, то тратится будут из запасов. В обед съесть что немного и лучше моно и овощного происхождения. На полдник можно что-то фруктовое. На ужин пара легких овощей в небольшом количестве. И обязательно две интенсивных тренировки утром и вечером.

1

Сократите порции в половину. Ешьте то же самое, но меньше. К примеру раньше вы съедали четыре половника супа, сейчас ешьте два. Вместо двух котлет одну и так далее.

Пейте стакан воды натощак и перед каждым приёмом пищи. Можно добавить в воду лимон, но ничего более.

Больше ходите. Сразу браться за интенсивные упражнения не стоит. Отмените поездки на лифте (если живёте в многоэтажном доме), поставьте машину чуть дальше чем обычно и пройдите пешком.

И за день до мероприятия не налегайте на овощи, от них раздувает живот, поэтому даже если у вас идеальное платье, то это может испортить вид.

1

Смотря о каком весе идёт речь? И о каких килограммах. За неделю можно похудеть, незначительно чтобы не подорвать здоровье. Питание, умеренные тренировки, массаж лимфодренажный, обёртывания.

Питание- есть 5 раз в день не меньше, но по чуть чуть.

Физические нагрузки с учётом всех особенностей вашего здоровья.

Массаж - обращаться только к опытному специалисту, желательно по рекомендации.

Бассейн.

1

срочно похудеть девушке за неделю можно но

1 подорвать здоровье

2 потом тратить на пилюльки деньги, много денег

вариант простой

целыми днями ходить бегать прыгать на тренажёре или по улицам и пить только воду и 300 г кашки в день + 500 г зелени

вариант более естественный попить молочный гриб 1 курс

или как в клипе тоже физиологически возможно

1

Не есть. Тратить калории. Недавно были опубликованы результаты исследования, которые однозначно показали, что больше всего на избыточный вес влияет избыточная еда, а не образ жизни.

1

Можно..покупаете средство для похудения..обычно это проносное.и тихо сидя в сортире худеете...и вообще соблюдайте диету...

1

это не реально месяц еще куда ни шло. Все остальное вред сдоровью

0

За неделю можно, конечно сбросить вес, но если что-нибудь себе отрезать. В остальном это миф. Нет, конечно, можно сбросить какие-то граммы, возможно даже килограмм, но серьёзно... Хотя! Если ваш вес килограмм 200, то за неделю сбросить десяток-два вполне можно.

0

Есть один стопроцентный способ это "диета из немытых яблок" худеешь быстро, потому что ничего сесть не можешь. Правда после такой "диеты" результаты похудания не особо радуют.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как похудеть за неделю?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID