Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Калорийный ли виноград?

Наталия111111 [358] 3 недели назад
-Андрей- [47.1K]
Даже очень.  3 недели назад
комментировать
1

Как сказать, калорийный ли... В сравнении с хлебом - нет, в сравнении с яблоком - да.

Но! Сама по себе калорийность мало о чем говорит. Важно, что это за калории. В винограде они получаются из углеводов, порядка 100 ккал/100 грамм. При том, что гликемический индекс винограда весьма высок - его употребление даст довольно резкий подъем уровня глюкозы в крови. Что не есть хорошо ни с т.з. влияния на здоровье, ни с т.з. похудания.

То есть, потребляем - но немного.

И еще. Это не десерт на "после еды". А то, съев виноград после... допустим, макарон, вы еще добавите углеводов к уже съеденным. Виноград с этой т.з. - вполне себе нормальный источник углеводов, вполне самостоятельный.

Как-то так.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Процент сахаров в различных сортах винограда в среднем колеблется от 20 до 30 процентов. Взвешиваете одну виноградину. Пусть будет 5 грамм. Сахара будет 1-1.5 грамма. Умножаем на 4.2, столько килокалорий в 1 грамме сахара, получим, округлённо 5 ккал. Самым трудным будет сосчитать количество съеденных виноградин, с целью удовлетворения своей щепетильности в отношении калорийности съеденной пищи. Приблизительно в одном килограмме винограда окажется порядка 800 ккал лёгких для усвоения углеводов. Так что, килограммами есть виноград не стоит, как и конфеты, вредно, от чрезмерной нагрузки на инсулярные клетки поджелудочной железы.

2

Разумеется виноград это калорийный продукт. Виноград содержит большое количество сахара, его калорийность сопоставима, к примеру, с калорийностью отварной рыбы.

0

В среднем 100 грамм винограда содержит 70-80 калорий в зависимости от содержания сахара. Можно сказать, что это достаточно калорийный продукт, но он легко усваиваится,содержит много витаминов и минералов.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID