Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Почему опасно есть овсяную кашу каждый день?

Kochbok [169K] 3 недели назад
2

Спасибо за интересный вопрос и предостережение. Я, конечно, не как шотландка каждый день овсянку на завтрак, но люблю.

Все хорошо в меру. Еще раз убедилась.

Дело в том, что при употреблении овсяной каши ежедневно, происходит вывод кальция из организма. В недостаток кальция в организме может привести к развитию остеопороза. Кости станут хрупкими, возрастет риск переломов.

Есть такая болезнь целиакия когда белки, содержащиеся в злаках, повреждают ворсинки тонкой кишки и процесс пищеварения нарушается. Глиадин, содержащийся в овсе, нарушает кишечное всасывание и пища не усваивается. Больным целиакией просто вообще нельзя есть овсяную кашу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Я например никак не согласен с предыдущим высказыванием, кальциевого фосфорный баланс это тоже не вот просто от каши. Да и вообще попробуйте есть каждый день кашу, а мы ещё силком запихиваем детям, да она полезная, там полиуглеводы, и много полезных веществ, кстати кто хочет худеть хороший вариант, только попробуйте есть без сахара а кто боится вымывания кальция из организма, съеште в прикуску что-нибудь, например яйцо, что-то на ум больше ничего не пришло ....

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID