Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как заниматься на эллипсоиде чтобы похудеть?

Вячеслав Волынец [1] 1 неделю назад

Какие необходимы упражнения на эллипсоиде чтобы похудеть?

0

Не совсем правильно назвать, что нужны какие-то особые упражнения. Кроме того, что крутить ногами вряд ли там можно ещё чего-то придумать. Но в этом тренажёре заложены уровни сложности и различные программы. Нужно просто выбрать под себя, свой уровень и пытаться улучшить свои показатели. Это может быть нагрузка по нарастающей, либо интервальная нагрузка. Нужно пробовать.

А вообще, мне кажется, только лишь на эллипсоиде похудеть сложно. Он скорее на проработку определенных групп мышц. И питание играет немаловажное значение для похудения.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID