Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Окра - что это за овощ?

Marmeladoff [51.3K] более года назад

Окра, растение из семейства Мальвовых: можно ли выращивает окру в России?

Как выращивать окру и как употреблять?

0

Абельмош съедобный (ба́мия, окра, гомбо, однолетнее травянистое растение,

Пищевая ценность:

На грамм: 100

Калории 33

Жиры 0,2 g

Насыщенные жиры 0 g

Полиненасыщенные жирные кислоты 0 g

Мононенасыщенные жирные кислоты 0 g

Холестерин 0 mg

Натрий 7 mg

Калий 299 mg

Углеводы 7 g

Пищевые волокна 3,2 g

Сахар 1,5 g

Белки 1,9 g

Витамин A 716 IU Витамин C 23 mg

Кальций 82 mg Железо 0,6 mg

Витамин D 0 IU Витамин B6 0,2 mg

Витамин B12 0 µg Магний 57 mg

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация