Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как можно выспаться при синдроме хронического недосыпа?

Menestrele [9K] более месяца назад

Хронический недосып может быть связан с физической или психической переутомляемостью. С графиком работы. С рождением ребенка. Как смягчить негативное появление хронического недосыпа?

0

Медитация Т.М. просто эффективно, доступно каждому кто живет в каменных джунглях, она так и называется Т.М. И еще хронический недосып часто из=за качества сна, для этого пейте чай с мятой и спите в комнате обшитой деревом, кто пробовал тот согласиться. В деревянном доме или комнате обшитой деревом, сон на порядок полноценный.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Во первых нужно поменять приоритеты, иначе хронический недосып очень плохо закончится, возможно летально. Если хотите по жить по дольше нужно в жизни что-то менять. Если же вы не хозяин своих желаний, тогда максимально сколько получится выделять время на сон отрывая его от времени каких-то поставленных задач.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID