Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие продукты против старения можно купить в обычном магазине?

lililoveme [1K] 1 неделю назад
3

Таких продуктов нет не только в обычных магазинах. Таких продуктов в принципе не существует. Что действительно можно сделать - свести к минимуму потребление продуктов, ускоряющих старение. В первую очередь - углеводов, причем любых. В частности, сейчас в медицине есть обоснованное мнение, что именно углеводы являются одним из основных факторов развития болезни Альцгеймера.

Что касается замедления старения, то одним из основных проявлений старения является уменьшение мышечной массы. Соответственно, современная медицина предлагает и бороться со старением, наращивая мышечную массу. Как? Способ один: силовые нагрузки и потребление достаточных количеств белка. Отсюда:

  • тяжелые силовые нагрузки, по типу тяжелоатлетических
  • употребление белковой пищи

Оба эти фактора, естественно, работают в комплексе.

И конечно, потребляем достаточно большие количества фруктов и овощей. Не крахмалистых и не сахаристых! В противном случае вреда ваши овощи и фрукты принесут в разы больше, чем пользы.

Как-то так.

2

Против старения работают все свежие овощи и зелень.

Особенно эффективна для профилактики старения капуста.

Прежде всего "Брокколи", но и обычная белокочанная очень полезна с добавлением хрена, редиса, редьки.

Препятствуют старению помидоры свежие и термически обработанные, с добавлением оливкового масла или сметаны.

Сливочное масло и свиное сало (в небольших количествах), яйца, мясо и рыба (в умеренном количестве), в сочетании с сырыми овощами и зеленью, позволяют отодвинуть наступление старости.

Но всё это успешно работает только в сочетании с регулярными физическими (аэробными) нагрузками.

1

Если бы в обычных магазинах продавались продукты против старения, все люди давно бы уже обрели вечную молодость. Пока еще наука не придумала по-настоящему эффективных средств против старения. Даже богатые, знаменитые и сильные мира сего стареют, а уж такие люди непременно бы воспользовались эликсиром молодости.

Однако полезно поддерживать физические кондиции и обеспечивать организм полноценным питанием для нормального функционирования всех жизненно важны систем. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, рыба, морепродукты, молоко и молочная продукция, животные и растительные жиры. Все эти продукты продаются в обычных магазинах. Дополнительно можно покупать в аптеках и употреблять минерально-витаминны­е комплексы.

1

Точно знаю, что против старения из самых доступных продуктов в магазине можно купить тыкву, в ней содержатся витамины А и Е. Сейчас сезон, так что они не такие дорогие, как зимой.

Вообще любые свежие овощи и фрукты полезны для организма)

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID