Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

На каких продуктах питания не стоит экономить?

Яковченко Сергей Яковлевич [3.2K] 1 неделю назад
категория: другое
2

Продукты, на которых не стоит экономить, это те продукты, без которых нельзя и нежелательно прожить.Их список невелик:

1)Мясо, птица.

2)Рыба, морепродукты.

3)Хлеб, мука, дрожжи.

4)Сахар, мёд.

5)Овощи(по разумным ценам).

6)Фрукты (по разумным ценам,кроме экзотических)и ягоды.

7)Масло растительное.

8)Молоко и молочные продукты.

9)Крупы,макаронные изделия.

10)Соль.

Скажу сразу, что если у Вас на любой из этих перечисленных продуктов аллергия, или не переносимость, отвращение- значит конечно, Вы должны его исключить.

Но тем не менее- перечислю продукты, без которых можно прожить, и на которые необязательно тратиться:

1)Дорогие и экзотические овощи и фрукты, ягоды.

2)Любые кондитерские изделия, сладости, десерты, сладкая выпечка.

3)Любые консервы.

4)Любые колбасы и колбасные изделия, мясные копчености и деликатесы.

5)Солёная и копченая, вяленая рыба.

6)Любые полуфабрикаты.

7)Любые спиртные напитки.

8)Дорогие сыры.

9)Газированные напитки.Соки.

10)Чипсы,сухарики,и другие закуски к пиву.

11)Любой фастфуд.

12)Любая еда быстрого приготовления:бульон­ные кубики, лапша бп, картофельное пюре бп, и так далее...

13)Чай и кофе.

2

Нельзя экономить на продуктах, которые назначены эволюцией для роста и "текущего ремонта организма. То есть на продуктах натуральных, произведённых самой Природой.

Потому, что наши организмы старше нас самих, как минимум, на пару миллиардов лет, и всяких "достижений цивилизации", увы, не оценят. Наоборот, любые суррогаты организм воспринимает, как катастрофу и или начинает срочно запасать хоть что-то (ожирение) или, если решит, что дело-труба, включает механизм саморазрушения.

Поэтому:

  • Животный белок предпочтительней растительного.
  • Сливочное масло организму нужно, а пальмовое - нет.
  • Мёд и качественные фрукты/овощи - это наше, а унылый силос из супермаркета посылаем лесом.

Итд,итп.

И желательно помнить народную мудрость про жадность, которая губит фраеров.

Ведь те, кто экономит на еде, или просто неграмотно питается, здоровыми не бывают.

А лекарства сейчас подороже любых деликатесов.

2

Не стоит экономить на свежих овощах и фруктах в любое время года.

Покупать хорошего качества мясо и молочные продукты, лучше у проверенного производителя. То же самое касается кисломолочки.

Обязательно включать в рацион (хотя бы периодически) рыбу, орехи, зелень, сыр, яйца.

1

Вообще на всех продуктах экономить нежелательно, потому что это товары первой необходимости. Другое дело, что если сделать ваше питание здоровым и своевременным, то лишние затраты на лишние приёмы пищи или на лишние продукты пропадатут сами с собой.

Nina-iz-da­leka [60K]
Увы, питания, которое сразу и здоровое, и современное, не существует.
Надо что-то одно выбирать.
Я,лично, выбрала здоровье.
 1 неделю назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID