Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем полезна рукола?

вопрос закрыт
elenaU [13.5K] более месяца назад
категория: еда и кулинария
0

Полезных свойств у рукколы много. К ним относится содержание в листочках витаминов группы В, группы С, а также ретинолов, токоферолов и аскорбиновой кислоты. Есть в листочках и железо с магнием, кальций и калий, медь и цинк и даже йод. Все перечислить - не хватит пальцев обеих рук. Ее рекомендуют беременным женщинам и детям, для профилактики онкозаболеваний. Она способствует укреплению сосудов и снижению уровня холестерина в крови, защищает стенки желудка.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "В чем польза и вред рукколы, какие витамины и микроэлементы есть в рукколе?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID