Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как долго необходимо принимать ОМЕГА-3 (рыбий жир)?

Nata1211 [1.8K] более года назад
2

Вобще-то,омега3-это полиненасыщенные жирные кислоты.И они требуются организму постоянно.Организмом они не вырабатываются,а поступают только с пищей.Продуктов,содержащих их мы употребляем мало(рыба,льняное и кунжутное масло).Потому и надо пить омега 3 постоянно.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Что бы там не говорилось в разных инструкциях и предписаниях, омегу-3 можно и нужно употреблять постоянно, так как она необходима организму ежедневно. Можно слегка уменьшить рекомендуемую дозу и пить каждый день не задумываясь о всяких там курсах.

1

В описании препарата "Омега-3" в желатиновых капсулах сказано, что принимать его нужно курсами по 1-2 месяца 2-3 раза в год. Суточная норма 4-6 капсул в 2-3 приема во время еды. Как недостаток, так и избыток витамина D вреден для организма. Хотя, конечно, рыбий жир ценен не только этим витамином, но и жирными полиненасыщенными кислотами, необходимыми для построения клеток, в том числе, и для питания головного мозга.

загрузка...
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID