Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Почему длительное употребление зеленого чая не снижает давление?

Сансенита [12.2K] 3 года назад

Пью только зеленый чай на протяжении восьми лет. Реального снижения давления не наблюдается.

1

И не заметите.

Во-первых, чай - это не лекарство. Нужно понизить давление - примите половинку таблетки капотена, и будет вам вполне ощутимый результат. Нужно выключить боль - примите таблетку пенталгина. Думаю, вы вполне представляете результат. Вот так действуют терапевтические средства. Чай к ним не относится, в нём хоть и сотни разнообразных веществ, но дозы маловаты. Ждать от чая отчётливо выраженных эффектов нельзя.

Во-вторых, в чае содержится кофеин. У него в контексте вопроса действие двойственное: он расширяет сосуды и притом увеличивает частоту сердечных сокращений. Поэтому на давление в целом кофеин не очень-то и влияет.

Если вы не в состоянии шока, даже препарат кофеина сохранит то давление, которое у вас и так есть. Что уж говорить о каком-то чае...

В-третьих, как тут уже отметили, нарабатывается толерантность организма: он привыкает к раздражителю и величина реакции снижается.

Всё, что я написал выше, относится к любой разновидности чая. Зелёный чай в данном вопросе совершенно не уникален.

Напоследок ещё кое-что добавлю. Зелёный чай можно пить не горячим. Некоторые разновидности (которые вряд ли видел типичный посетитель этого сайта) вообще завариваются водой 50 градусов по Цельсию. Так вот. Чем выше температура, тем активнее экстракция. Сладкий вкус можно получить и тёплой водой, горечь же хорошо выходит только в горячей. Кофеин как раз имеет горький вкус и плохо растворяется в холодной воде

Отсюда байки о том, что горячий зелёный чай повышает давление, а холодный понижает. На самом деле не "горячий и холодный (остывший)", а "заваренный горячей или тёплой водой", и не повышает/понижает давление, а активизирует работу сердца. Возвращаясь к началу, напоминаю, что для терапевтического эффекта дозы маловаты.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
8

Чтобы зеленый чай снижал давление необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Приобретайте чайные листья высокого качества, без примесей, ароматизации и добавок.
  2. Чтобы добиться мочегонного эффекта ( понижения давления) пейте слабо заваренный прохладный чай. Заваривание происходит не более 2 минут.
  3. Для получения ощутимого гипотензивного действия систематически пейте напиток в течение длительного времени, за полчаса-час до приема пищи.
  4. Не добавляйте в чай сахар или молоко.
  5. Заварку чая производите не крутым кипятком, а чуть остывшим.
  6. Пейте чай сразу после приготовления. Не оставляйте на потом.
  7. Не забывайте меру: 1-3 чаши в день. Много не значит лучше!

2

Прекрасный вопрос!

И, похоже, весьма типичный.

Поскольку основан на популярном заблуждение, что чай вообще и почему-то особенно зелёный чай "успокаивает" и "снижает давление".

Вот только заблуждение это странное.

Поскольку зелёный чай может содержать и зачастую содержит весьма большое количество кофеина.

Таким образом, зелёный чай (да зачастую и чёрный тоже) это тонизирующий напиток.

То есть, он если и влияет как-то на артериальное давление - то уж скорее поспособствует его повышению.

И ещё.

А с чего бы вообще связывать снижение давления с употреблением какого-то продукта?

Чтобы проводить подобную взаимосвязь, нужно точно знать действительную причину и механизм повышения давления.

И уже тогда станет возможным воздействовать на него целенаправленно.

1

Да это байки какие то. В некоторых сортах есть повышенное содержание кофеина - больше чем в кофе.По сути должен повышать. Но он нейтрализуется другими веществами: теанином по преимуществу. Он действует одновременно успокаивающе и взбадривает - одно другому не мешает, но быстро вызывает зависимость.

0

Организм как правило ко всему привыкает,поэтому долгое употребление зеленного чая уже не будет давать такой ефект как в начале приема этого чудесного зеленного зелья.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация