Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Диета Дюкана: какое меню на каждый день?

Marge [13.6K] 3 года назад

Диета Дюкана, какое меню на каждый день в виде таблицы?

Подскажите, Диета Дюкана меню на каждый день (таблица)?

Диета Дюкана, какое меню на неделю?

2

Когда я сидела на диете Дюкана, меню составляла себе сама,исходя из своих личных предпочтений и имеющихся в наличии продуктов. И сразу скажу, что мне лень было готовить как то то особеннл изысканно, поэтому меню очень простое и очень бюджетное.

  • 1 день белковый

Завтрак: яисница из 2-3 яиц на капле масла и немного отварного мяса курицы;

Обед: плов из отрубей с мясом, луком и томатной пастой;

Перекус: творог 0 жирности с разрешенным сиропом без сахара (у меня был с карамелью и шоколадом);

Ужин: отварная куриная грудка и 2 яйца;

  • 2 день белково-овощной

Завтрак: яичница с помидором и разрешенной ветчиной до 4 процентов жира;

Обед: салат из карусты, помидора и редиса, заправленный оливковым маслом + запеченные в духовке крылышки с чесноком;

Перекус: сырники с низкоколорийным джемом абрикоса;

Ужин: легкий салат из листового салата, помидора, самодельного сыра и огурца, заправленный горчицей с обезжиренным творожком;

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Страшная диета, белков наедитесь потом почки хрякнуться

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация