Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как сдерживать злость, если она так и прет изнутри?

Ramzess [17.6K] 6 лет назад

текст при наведении

1

Знакомая проблема. Это очень сложно сделать, так и хочется кого-то ударить или послать.

Пробуйте перевести внимание на что-то другое, если не получится, то чаще дышите и сдерживайтесь как можете.

Так же агрессию нужно выплескивать, может звучит странно, но когда у меня нервы, то я бью стену:)

Найдите способ выплеснуть эту злость, к примеру, купите боксерскую грушу и бейте её.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Вам поможет любая посильная физическая нагрузка в течении непродолжительного времени.

1

Сдерживать - не надо. Надо переключить. Женщины часто, когда злятся, начинают мыть посуду, окна, делать генеральную уборку, перебирать вещи, которые пора выбросить. Советую и вам направить энергию в мирное русло, особенно хорошо, когда вам нужно что-то разрушить, например, раскопать холм, разрушить стену, нарубить дров. Готовить еду или строить дом в таком состоянии не советую. Если вы на работе в офисе, в порыве злости начните убирать в столе или стеллаже, попутно уничтожая ненужные бумаги.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID