Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие продукты помогут повысить уровень лептина?

Sakura [6.7K] более года назад
0

Лептин - это гормон, который вырабатывают жировые клетки.

Он является регулятором чувства голода. Лептин как бы связывает часть головного мозга с состоянием жировых клеток организма человека, контролируя все энергетические процессы.

Повысить уровень лептина могут продукты, которые содержат много цинка:

  • постная говядина;
  • обезжиренный йогурт;
  • баранина и индейка;
  • тыквенные семечки;
  • кунжут;
  • креветки.

Также вырабатыванию лептина - гормона, подавляющего аппетит, способствует употребление овсянки и сухофруктов.

загрузка...
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID