Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Можно ли есть обезжиренный творог с мёдом на ночь при похудении?

Corelpainter [115K] более месяца назад

Можно ли есть обезжиренный творог мёдом на ночь при похудении?

Можно ли есть обезжиренный творог с мёдом на ночь во время диеты?

Можно ли есть обезжиренный творог мёдом перед сном - не повредит ли это фигуре?

Если есть обезжиренный творог мёдом на ночь - будет ли набираться лишний вес?

Обезжиренный творог с мёдом можно ли есть на ночь - как это может отразиться на наборе веса?

Если во время диеты к творогу добавить мёд и есть его на ночь - будет ли эффект похудения?

Способствует ли обезжиренный творог с мёдом, съеденный на ночь, похудению?

3

Современная диетология очень изменилась.

И если раньше советовали конкретные продукты, то теперь говорят о том, что кушать на диетах можно все, при этом только не нужно превышать свой суточный калораж. И следить за балансом БЖУ.

Творог отличная штука при ограничении калорий, содержит много белка. Однако, советую выбирать не 0 % жира, а что- то посущественнее, что бы в организм не поступали "пустые калории". Ведь и жиры очень важны для здоровья, особенно женского.

Что касается меда, то его лучше ограничить. Он довольно калориен, еще и дает инсулиновый скачок, что может вызвать чувство голода. Но и отказываться от него не обязательно, если вы его любите. Чайной ложки вполне достаточно.

Противники углеводов на ночь со мной поспорят. Но что бы вы поздно не ели, если калорий поступило меньше, чем вы тратите, вы будете худеть и употребляя мед перед сном.

Однако, правильнее будет кушать за пару часов до того, как вы укладываетесь.

И помнить о том, что худеть мало, еще важно качество тела. Поэтому БЖУ и его соотношение наше все.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Конечно можно, только в небольшом количестве, и желательно не перед самым сном, а часа за три, грамм сто творога и ложка мёда, это нормально,от этого не поправитесь, так что кушайте смело, но не забывайте про вечернюю прогулку перед сном, успехов вам, в вашем похудении, только не слишком становитесь худой.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID