Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как помочь себе в самом начале климакса?

Olgaxxa [402] 4 недели назад

Когда одним днем начались проблемы со сном, приливы и скачки настроения?

0

Хорошо помогает контрастный душ,плавание в бассейне, режим дня,не забывайте отдыхать. Пропить вит Е и Мg B6,омега -3 обязательно. Из препаратов что подойдет, Клималанин,Эстровэл. Если результата в течение 2-3 недель нет - сходите к гинекологу,лучше тогда подобрать менопаузальную гормональную терапию

модератор выбрал этот ответ лучшим
0

Разобраться с питанием, наладить правильный питьевой режим, усилить прием женских витаминов, следить за количеством белка, которое вы съедаете в день, это очень важно. А ещё не забывать о Омеге. И все будет хорошо.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID