Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какой вид отдыха оптимален на сегодняшний день?

Alex165 [15.2K] 1 неделю назад

Имеется ввиду, что при минимальных затратах средств достигается максимальный эффект отдыха - морального и физического.

2

Это правильно подобранный) если весь день, ну или полдня проваляться в кровати - так вовсе и не отдохнешь. Как по мне лучший вариант сходить в огород покапаться там на грядках, а особенно хорош активный вид отдыха после того, как вы на работе насиделись за бумагами).

Больше времени проводить за чтением, саморазвитиеми это приятно: как для души, так и для тела отдых(если занимались тяжелым трудом и хочется на часок другой отдохнуть)

Позаниматься спортом, легкая атлетика, футбол и многое другое на ваш вкус))

Рекомендую совместить все сказанное выше, только плюс к этому сьездить на природу, пить не рекомендую))

Еще добавлю про питание, для качественного отдыха это тоже важно: следует только не злоупотреблять сладким, молочное с овощами(хотя не факт, но лучше поменьше), сладкое после основного также, как и фрукты , а то в животе будет шум и гам; никакого спиртного и оно никакаю пользу не приносит пищеварению. Только вред.(в среднем плотно позавтракав пища переваривается 40 минут)

Соблюдайте меру, отдыхайте, во всем вам желаю удачи)

И вообщем подведу итог какие затраты на бег, на отдых на природе?

Ну давайте прикинем, сколько уйдет затрат в поезку, на природу...На озеро...бензин, если есть у вас машина или скидываетесь с друзьями, на продукты - салаты, шашлыки, удочки матрасы для плавания, зонтики на случай дождя, или навес, палатку: 500 р на бензин (100 км путь), продукты - 2000 думаю, с головой хватит)) плюс удочки, палатка; столовые приборы, инструменты, приборы - для готовки: скорей всего, у вас половина уже приобретено") а если нет, то палатку на 5000р можно купить; удочку, снасти за р 200-1000 с головой))) надувные лодки от 5000р)

Ну и вот, в сумме получается не так много, при том что многие вещи еще вам пригодятся)) И для молучения максимального эффекта - совмещайте отдых со спортом, отдыхайте активно))

1

При минимальных затратах можно отдохнуть, сидя в кресле или на диване перед телевизором. Захотите физической нагрузки совместимой с отдыхом - пробежки в парке, на набережной. Если не хотите бегать, тогда просто и гулять и дышать свежим воздухом. Дешево и сердито.

0

Лично я люблю отдых на природе, где нет/мало людей, много зелени, деревьев и т.д., по возможности возле водоема.

Взять с собой что нибудь перекусить, и целый день на свежем воздухе. Можно сидеть в тишине и слушать природу, наблюдать за растениямиптицами или просто муравьем, можно прогуляться, можно поиграть с мячом с семьей, искупаться (если тепло), или почитать.

В общем за день можно и отдохнуть и физически позаниматься, и время с семьей провести.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID