Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как эффективнее проработать рельеф на животе?

вопрос закрыт
Arthur-San [112] 2 недели назад
категория: спорт
0

Смотря какой рельеф нужен.Если пресс-то различные упражнения на верхний и нижний пресс+различные упражнения на другие группы мышц.А если хочешь округлый-то занимайся пивом с чипсами)

0

Качать пресс, поднимать ноги в положении лёжа, наклоны с гантелями...)

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как быстро накачать пресс для рельефа?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID