Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Нужно ли заниматься фитнесом во время критических дней?

Александр-524 [669] 2 недели назад
1

Нужно ли заниматься фитнесом во время менструации? Скорее,слово "нужно" тут не подходит. Им заниматься можно,если вы себя хорошо чувствуете. В большей степени подойдет йога или пилатес,где упражнения плавные,нагрузка не слишком большая. А вот если вы привыкли заниматься интесивно,поднимать тяжелые веса-однозначно,во время менструации делать этого не нужно.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

На этот вопрос девушки часто ищут ответ, некоторые советует не тренироваться , а другие наоборот советуют в эти дни заниматься спортом как можно больше. Вывод: Тренироваться можно но от сильных упражнений отказаться.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID