Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Что лучше всего кушать в жару, когда совсем нет аппетита?

вопрос закрыт
KILL33-RUS [83] 3 недели назад

В жару под 30 совсем не хочется есть только пить ! как быть?

тэги: еда, жара, меню
категория: еда и кулинария
2

Не хочется-не ешьте.Если организм здоровый, он сам даст сигнал когда ему понадобиться подкрепление.Нет чувства голода,значит в данное время организму еда не нужна. Понятно что в такую жару сухой кусок в горло не лезет,так зачем насиловать себя!Пейте побольше жидкости и все будет хорошо.

Nrt210 [111]
Молодец Пётр. Чётко и абсолютно правильно.  3 недели назад
комментировать
2

Самое лучшее - кушать фрукты. Это и полезно и для пищеварения легко. Хорошо подойдет черешня, виноград, груша, дыня, арбуз - эти фрукты и ягоды наполнены соком. Перед едой их можно слегка охладить в холодильнике.

0

Если не хочется есть, можно не есть. Организму видней. Зачем вообще запихивать в себя еду?

Но если по какой-то причине еду запихнуть нужно, можно есть кисломолочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, заправленные растительным маслом салаты. Ничего жареного, жирного, мясного, острого. Не рекомендуется выпечка и сладости.

Из напитков в жару лучше всего компоты, морсы, разбавленные водой соки, молочная сыворотка (кто любит), кефир (хотя это уже скорее еда).

0

В жару лучше всего есть продукты, содержащие большое количество влаги, так как в жаркое время усиливается потовыделение и организм быстрее обезвоживается. В свою очередь, обезвоживание может привести к потере сознания и общему ухудшению здоровья.

Поэтому лучше кушать сочные фрукты, арбузы или помидоры.

0

Не стоит заставлять себя кушать, это вредно, на пользу организму не пойдет. Организм человека борется с жарой и не хочет расходовать лишние силы на переваривание пищи. Ничего мясного и жирного. Лучше выпить вкусный морс или прохладную воду с лимоном. Просто фрукты не все любят, они слишком сладкие.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как нужно питаться в жаркую погоду?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID