Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Правда ли что тренировки после еды неэффективны?

Eleee [2.7K] 2 месяца назад

Якобы пища плохо переваривается, мышцы не растут и вообще пустая трата времени... правда или миф?

Ну не сразу, а допустим минут через 20-30, когда еда "уляжется". Не знаю как у вас, но я когда поем сразу ощущаю такую энергию, хочется что-то делать. А через 2-3 часа, когда нужно тренироваться, появляется жуткая усталость и голод. И тренировка не приносит удовольствия, приходится себя заставлять.

0

Конечно неэффективны.Если сразу после еды-любой вид спорта во вред.И доказывать ничего не надо-достаточно один раз попробовать.Что каратэ,что бег,что силовые нагрузки для тяжелоатлета.Неперев­аренная пища просто может разорвать желудок.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID