Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как приготовить салат, полезный для зрения?

lenala [28.1K] более месяца назад
3

Полезной для зрения считается черника. Потому нужно приготовить фруктовый салат. В основе которого главный ингредиент черника. Например 300-400 грамм черники + один банан+ клубника грамм 100. Заправить все йогуртом. Все ингредиенты фруктовые можно подстраивать под себя. Но черники должно быть больше всего. А можно даже заправить не простым белым йогуртом а йогуртом со вкусом черники.

Если Вы любитель больше соленных блюд. То можно отварить курицу , чернику перемолоть в блендере. К курице добавить краснокочанной капусты и заправить салат такой черникой . Или же добавить ее в качестве целых ягод.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Дело в том, что морковь отдает полезные каратины для зрения только с чем то масленым.

Я делаю так: произвольно количество моркови и лука. Обжариваю лук до золотистого цвета. Морковь слежка обжариваю,просто, чтобы она стала немного мягче. все это на разных сковородках, при желании добавляю изюм, свежую чернику, или любую ягоду, а иногда просто сметану. Морковь для зрения уходит влет.

2

Как в школьной столовой: натереть морковь, добавить изюм и полить взбитыми сливками.

Когда я училась в школе, нам предлагали это как "салат для здоровья глаз и хорошего зрения"

Но это не очень вкусно.

А вот если в него добавить натёртое яблоко - это будет вкусно.

1

Морковь натереть на терке,натереть яблоко, все это перемешать и сбрызнуть лимонный соком.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID