Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как занимаясь спортом подкачать попу и не увеличить плечи?

Вероника72 [337] 3 месяца назад
2

А как можно увеличить плечи качая попу? Не вижу связи. Выполняйте приседания и выпрыгивания из приседа. Если на двух ногах слишком просто, то можно на одной ноге приседать, поначалу если не получается, можно помогать себе держась руками за что-нибудь. Еще есть простые упражнения, не менее эффективные, это обратная планка и подъем ног в упоре лежа (как при выполнении отжиманий).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID