Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Можно заниматься йогой при варикозе? Не будет ли хуже венам?

spring948374 [205K] 3 месяца назад

Если на ногах варикозное расширение вен, можно ли заниматься йогой?

Какие асаны можно выполнять при варикозе, а какие нельзя?

1

Йога не является противопоказанием при варикозе. Более того, она может улучшить состояние сосудов. Но не все упражнения рекомендуются к выполнению. Считаются что наиболее полезными при таком заболевании являются следующие асаны:

  • Бабочка;
  • Березка;
  • Лягушка;
  • Дерево;
  • Захват.

Рекомендуется перед началом выполнения получить одобрение врача. При ярко выраженном заболевании стоит отказаться от асан, при которых осуществляется сильная нагрузка на ноги.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

При варикозе категорически нельзя делать асаны, предполагающие долгое стояние на одной или обеих ногах, глубокие приседания, скручивания ног. Поза лотоса тоже противопоказана. Полезными для вен нижних конечностей считаются перевернутые позы, способствующие оттоку крови.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID