Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Правда ли, что зеленый чай нельзя пить постоянно?

le-sya [408] 4 года назад

На работе мне сказала одна женщина, что зеленый чай нельзя пить более 2х месяц. Затем надо делать перерыв.

Black-Angel [14.3K]
Зелёный чай понижает давление.  4 года назад
комментировать
3

Здравствуйте!

Как известно, зелёный чай довольно полезен. Но как всегда, если с полезным переборщить, себе можно навредить.

Вред зелёного чая.

Начнём с того, что данный вид чая при чрезмерном употреблении может изменить кислотность желудка (т.е. желудочного сока), а это может спровоцировать изжогу и вызвать раздражение стенок желудка.

Также зелёный чай может снизить всасываемость железа. Содержащийся в этом чае теин снижает усвоение железа на 25%.

Зелёный чай способен начать развитие хронических головных болей. Но, конечно же, если употреблять его чрезмерно. Всё дело в том, что зелёный чай содержит кофеин, а если человек постоянно употребляет напитки с ним, организм привыкает к этому, а когда он чувствует недостаток привычного количества кофеина, организм отвечает головной болью.

Повышает давление; увеличивает частоту сердечных сокращений. Иногда отмечается учащённое или неправильное сокращение мышц сердца с нарушением ритма. Зачастую подобные сбои быстро проходят и, если такие случаи были, лучше поговорить об этом с врачом и знать истинную причину отклонений. Стоит отметить, что если у Вашего организма повышенная чувствительность к кофеину, лучше отказаться от напитков с ним.

На самом деле, если неправильно употреблять этот напиток, то можно набраться ещё кучу проблем, но как же их избежать?

Как правильно употреблять зелёный чай?

  • Употребляйте не более 3-4 чашек данного чая.
  • Не пейте слишком горячий или слишком холодный зелёный чай.
  • Добавляйте сахар, если приветствуете его в подобных напитках.
  • Пейте зелёный чай, когда желудок ещё не освободился от пищи.
  • Добавляйте свежий сок лимона или съедайте овощи и фрукты, насыщенные витамином С.

Пейте чай с умом и будьте здоровы!

Ваш Агент.

модератор выбрал этот ответ лучшим
6

Зеленый чай может нанести удар по почкам и печени в самом прямом смысле этого слова.

Нельзя пить более двух чашек в день этого напитка по причине того, что он содержит катехин.

Многие делают эту ошибку, злоупотребляют зеленым чаем, когда пытаются похудеть,

а еще во всяких китайских зеленых чаях для похудения содержится этого вещества сверх нормы.

Также очень опасны бады, содержащие экстракт листьев китайской камелии (концентрат).

Точную дозу опасного катехина так пока никто и не рассчитал,

но о людях, пострадавших от зеленого чая сообщали BBC News,

а также есть более 80 упоминаний в научных журналах.

Помимо британки, которая худела при помощи китайского чая и повредила печень,

был еще случай и с одним американцем Джимом Маккантсом,

потерявшим печень и почку, хотя он вел ЗОЖ, однако, к своему несчастью, он принимал бад - капсулы с зеленым чаем.

Еще зеленый чай, вопреки распространенному мнению, может окрашивать зубы, оставлять пятна на эмали зубов.

Хотя также отмечают и его пользу при кариесе и говорят, что он насыщает зубную эмаль фтором.

Некоторые полоскают им рот для дезинфекции, чтобы десна не воспалялись и зубы были чистыми.

А кто-то говорит, что он повышает кислотность и вреден для желудка и зубов.

Кто-то считает, что зеленый чай служит профилактикой раковых заболеваний, а кто-то говорит,

что он может способствовать развитию проблем с почками и как следствие - подагры.

Вот такие противоречивые мнения. Но вывод один - не злоупотребляйте и будете здоровы!

Батура [148K]
Не катехин, а катехины. Это органические вещества из группы флавоноидов, которые находятся ВО ВСЕХ ВИДАХ чая, а не только в зеленом. Кстати, они очень полезны, а не вредны.  3 года назад
Sleepy Bear Motel [182K]
Ну давайте изучать органическую химию, тем более что это был мой самый любимый предмет в Вузе!
Зеленый чай в отличие от черного содержит неокисленные катехины. Класс Полифенолы.
Можно выражаться по-разному, но смысл-то от этого не меняется.
Фенол, фенолы, углеводород, углеводороды, полиэфир, полиэфиры, полимер, полимеры, катехин, катехины..
Это же просто фигура речи, разговорной речи, мы ведь не научном форуме.
 3 года назад
Sleepy Bear Motel [182K]
И вопрос, кстати, был о вреде зеленого чая, а не о пользе.
Я перечислила в своем ответе случаи, которые навредили людям и были зафиксированы в мире.
Особенно вредны китайские зеленые чаи для похудения, куда добавляют концетрат Camellia Sinensis, где катехин содержится в увеличенной дозе, его вводят туда сверхнормы.
Но и вред самого зеленого чая, заваренного в чашке, на людях не проверяли.
Не было таких опытов, так как они запрещены законом. Люди не мыши, сами понимаете!
А Вы пейте зеленый чай литрами, а потом покажите ученым свою печень и почки.
Возможно на Вас они изучат действие зеленого чая на организм,
а Вы внесете свой скромный вклад в мировую науку!
Один человек пил морковный сок ежедневно и через пару недель умер
от острой печёночной недостаточности. А ведь морковный сок очень полезен.
Вот я и говорю - не злоупотребляйте! Риск есть всегда.
 3 года назад
комментировать
3

С одной стороны, люди, пьющие зеленый чай, живут дольше и несколько реже болеют раком. Но это также может иметь совершенно разные причины. Например, известно, что любители чая в целом более заботятся о своем здоровье. Это стало результатом французского исследования много лет назад: любители чая меньше курят и больше тренируются. И это уже само по себе может означать, что у среднестатистическог­о любителя чая продолжительность жизни больше, чем у его соседа, пьющего пиво и газировку.

Ни лабораторные исследования, ни клинические исследования не вносят ясности.

Тот факт, что зеленый чай считается таким полезным для здоровья, основан, с другой стороны, на исследованиях вещества, которое в основном содержится в зеленом чае, но редко в черном чае: это EGCG (галлат эпигаллокатехина). Исследования на животных и лабораторные исследования показывают, что EGCG - особенно в высококонцентрирован­ной форме - предотвращает определенные сосудистые отложения, ответственные за болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Но до таких лабораторных исследований еще далеко, чтобы сделать вывод о том, что чай помогает от болезни Альцгеймера. Проблема в том, что EGCG практически не усваивается организмом во время обычного чаепития, поэтому он не может работать.

Некоторые из положительных эффектов (в том числе часто описываемое повышенное сжигание жира и связанное с ним возможное снижение веса) проявляются только тогда, когда EGCG принимается в концентрированной форме - например, в форме капсул EGCG. Но именно они таят в себе опасность для печени.

При определенных обстоятельствах чай может расширить кровеносные сосуды и тем самым снизить риск сердечных приступов.

Оздоровительный эффект зеленого и черного чая.

И это знание становится все более популярным: почти везде, где есть оздоровительный эффект, он одинаково проявляется в зеленом и черном чае.

Это может указывать на то, что до сих пор исследования делали ставку не на то вещество. Возможно, что катехины вообще не несут ответственности за какие-либо положительные эффекты, но, например, теанин, аминокислота, которая содержится как в черном, так и в зеленом чае. Или это кофеин, положительная сторона которого все чаще обнаруживается исследованиями.

3

Вы интересовались, откуда у той женщины такие сведения и на чём они основываются? И стоит ли доверять её источникам?

Не правда.

Те китайцы, японцы и марокканцы, что пьют зелёный чай каждый день, тоже поспорили бы.

Да, у зелёного чая есть эффект вымывания кальция и ухудшения усвоения железа, связанный с общим действием того же кофеина. Равно как и эффект стимуляции ЦНС и работы сердца, вроде бы повышения давления - при этом расслабления сосудов, что давление понижает. И мочегонный эффект. Так это у любого чая, не только у зелёного.

Притом те же кальций с железом можно возместить всеми остальными составляющими рациона. Невозможно рассматривать лишь один употребляемый продукт в отрыве от всего остального, словно он единственный как-то работает, а остальные - нет.

Чай (опять же, любой) следует употреблять с осторожностью лицам с язвенной болезнью желудка, склонным к повышенному давлению, а также при беременности. Однако негативные эффекты запросто нивелируются всего лишь едой. Просто не пейте чай на пустой желудок.

Ну и попросту знайте меру. Если целенаправленно перебрать любого чая, особенно крепкого или вообще чифиря, тем более на ночь, можно добиться устойчивой бессонницы, дрожания рук и всего такого. Но передозировка говорит не о том, что продукт вреден, а о том, что кое-кто не умеет его правильно употреблять.

Так что пейте чай - качественный, с удовольствием - и прекращайте беспокоиться из-за ерунды.

2

Да нет, конечно. Это не правда. Японцы и китайцы пьют зеленый чай без всяких перерывов в больших объемах и количествах. И японцы как мы знаем это самая живущая нация.

И зеленый чай считается одним из самых полезных, так как он наименее ферментированный.

Мне помнится очень врезалась в память статья про человека, который находился в эпицентре взрыва, когда американцы сбросили ядерную бомбу на Хиросиму и Нагасаки.

Так вот, этот человек не только выжил, хотя у него было обожжено все тело, но еще и умудрился дожить до глубокой старости. То, что он выжил и восстановился мужчина приписывал зеленому чаю, который он ежедневно пил не менее 9 чашек каждый день.

Я не знаю действительно ли этому человеку помог зеленый чай, но, по крайней мере, он сам считал именно так и продолжал пить зеленый чай с большой верой и благоговением.

2

От части она права. Да зеленый чай нельзя пить постоянно но тут дело не в том что нужно делать перерывы через 2 месяца. А в том в каких объемах зеленый чай употребляется. Больше 1 литра за 1-2 суток выпить зеленого чая нельзя. Так как зеленый чай имеет свойство понижать давления. И даже если человек раньше никогда не страдал с проблемами давления. Зеленый чай в таких больших количествах приведет к понижению давления . И тогда уж точно нужно будет на очень длительный период сделать перерыв. Потому лучше за 1-2 суток употреблять зеленый чай гораздо меньше литра.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация