Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Правда ли, что зеленый чай нельзя пить постоянно?

le-sya [320] 2 месяца назад

На работе мне сказала одна женщина, что зеленый чай нельзя пить более 2х месяц. Затем надо делать перерыв.

Black-Ange­l [11.3K]
Зелёный чай понижает давление.  2 месяца назад
комментировать
1

Здравствуйте!

Как известно, зелёный чай довольно полезен. Но как всегда, если с полезным переборщить, себе можно навредить.

Вред зелёного чая.

Начнём с того, что данный вид чая при чрезмерном употреблении может изменить кислотность желудка (т.е. желудочного сока), а это может спровоцировать изжогу и вызвать раздражение стенок желудка.

Также зелёный чай может снизить всасываемость железа. Содержащийся в этом чае теин снижает усвоение железа на 25%.

Зелёный чай способен начать развитие хронических головных болей. Но, конечно же, если употреблять его чрезмерно. Всё дело в том, что зелёный чай содержит кофеин, а если человек постоянно употребляет напитки с ним, организм привыкает к этому, а когда он чувствует недостаток привычного количества кофеина, организм отвечает головной болью.

Повышает давление; увеличивает частоту сердечных сокращений. Иногда отмечается учащённое или неправильное сокращение мышц сердца с нарушением ритма. Зачастую подобные сбои быстро проходят и, если такие случаи были, лучше поговорить об этом с врачом и знать истинную причину отклонений. Стоит отметить, что если у Вашего организма повышенная чувствительность к кофеину, лучше отказаться от напитков с ним.

На самом деле, если неправильно употреблять этот напиток, то можно набраться ещё кучу проблем, но как же их избежать?

Как правильно употреблять зелёный чай?

  • Употребляйте не более 3-4 чашек данного чая.
  • Не пейте слишком горячий или слишком холодный зелёный чай.
  • Добавляйте сахар, если приветствуете его в подобных напитках.
  • Пейте зелёный чай, когда желудок ещё не освободился от пищи.
  • Добавляйте свежий сок лимона или съедайте овощи и фрукты, насыщенные витамином С.

Пейте чай с умом и будьте здоровы!

Ваш Агент.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Вы интересовались, откуда у той женщины такие сведения и на чём они основываются? И стоит ли доверять её источникам?

Не правда.

Те китайцы, японцы и марокканцы, что пьют зелёный чай каждый день, тоже поспорили бы.

Да, у зелёного чая есть эффект вымывания кальция и ухудшения усвоения железа, связанный с общим действием того же кофеина. Равно как и эффект стимуляции ЦНС и работы сердца, вроде бы повышения давления - при этом расслабления сосудов, что давление понижает. И мочегонный эффект. Так это у любого чая, не только у зелёного.

Притом те же кальций с железом можно возместить всеми остальными составляющими рациона. Невозможно рассматривать лишь один употребляемый продукт в отрыве от всего остального, словно он единственный как-то работает, а остальные - нет.

Чай (опять же, любой) следует употреблять с осторожностью лицам с язвенной болезнью желудка, склонным к повышенному давлению, а также при беременности. Однако негативные эффекты запросто нивелируются всего лишь едой. Просто не пейте чай на пустой желудок.

Ну и попросту знайте меру. Если целенаправленно перебрать любого чая, особенно крепкого или вообще чифиря, тем более на ночь, можно добиться устойчивой бессонницы, дрожания рук и всего такого. Но передозировка говорит не о том, что продукт вреден, а о том, что кое-кто не умеет его правильно употреблять.

Так что пейте чай - качественный, с удовольствием - и прекращайте беспокоиться из-за ерунды.

1

От части она права. Да зеленый чай нельзя пить постоянно но тут дело не в том что нужно делать перерывы через 2 месяца. А в том в каких объемах зеленый чай употребляется. Больше 1 литра за 1-2 суток выпить зеленого чая нельзя. Так как зеленый чай имеет свойство понижать давления. И даже если человек раньше никогда не страдал с проблемами давления. Зеленый чай в таких больших количествах приведет к понижению давления . И тогда уж точно нужно будет на очень длительный период сделать перерыв. Потому лучше за 1-2 суток употреблять зеленый чай гораздо меньше литра.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID