Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Есть польза от занятий медитацией?

AiumiKet [8.7K] 3 месяца назад

Если есть, то какая? Поможет ли медитация нервному человеку?

1

Медитация успокаивает расшатанную нервную систему, снимает стресс, помогает настроится на позитивный лад. Медитация помогает вернуть душевный комфорт в сложных ситуациях.

Сейчас очень много разной литературы по медитации, давать конкретные советы по выбору медитации не вижу смысла, так как у каждого человека свой индивидуальный путь, нужно просто начать заниматься, а дальше человек уже поймет, что ему больше подходит.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Да есть. Медитация позволяет успокоится, сконцентрироваться, улучшает здоровье и душевное состояние. Я сам занимаюсь по утрам и мне это помогает. Особенно , перед экзаменами или важными мероприятиями.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID