Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие группы мышц забиваются в спортзале?

Egor2016 [1.2K] 3 месяца назад

Какие конкретно групп мышц, активно задействованные в ударных единоборствах (бокс, каратэ, муай тай, кикбокинг), больше всего забиваются в спортзале, когда работаешь с железом?

Иначе говоря, какие мышцы лучше всего держать "легкими" (не накачивать, не убивать упражнениями) для сохранения резкости ударов и вообще движений?

1

Мышцы рук, дельтовидные мышцы, мышцы верхнего плечевого пояса.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID