Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие есть позы для метитации?

вопрос закрыт
LiyaLik [3.3K] 3 месяца назад

помимо лотоса, как правильно в них сесть, может предварительно нужно делать какие-то упражнения, так как практикуя полулотос ноги начинают затекать

1

Шавасана - ложитесь на ровную поверхность, руки вдоль туловища, ноги прямые (еще называется поза трупа)) и поза лотоса.

0

Медитация может проводиться в любой позе, даже сидя на стуле.Главное расслабленное состояние. Даже в боевой стойке. Зависит от вида медитации.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как правильно выбрать позу для медитации, чтобы по-настоящему расслабиться?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID