Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем полезен салат Цезарь?

AH Elena [9.9K] 3 месяца назад

Понятно, что салат этот вкусный. А польза для организма есть?

2

"Цезарь" -- один из моих любимых салатов! В каком бы кафе, даже на вокзале, я ни оказалась, заказываю именно его. Во-первых, он действительно вкусный. А во-вторых, -- конечно же, полезный!

Прежде всего -- овощи содержат витамины. Листовой салат (или пекинская капуста, кто что кладет) содержит витамины С и К. В сыре -- кальций и фосфор.

Если заправлять по всем правилам, то есть не майонезом, а специальной заправкой для этого салата, он будет совсем не калориен. А вот оливковое масло и лимон в ее составе послужат источниками витаминов С и Е, чеснок понизит давление и уровень холестерина в организме.

Ну и действительно калорийный компонент -- курица -- прекрасно может быть заменен на те же креветки.

Такой салат часто предлагается в качестве более здоровой альтернативы, ведь всем известна польза морепродуктов.

Вообще салат этот -- итальянский, а средиземноморская диета, как известно, -- одна из самых эффективных и

в то же время не жестких диет, она позволяет питаться не только правильно, но и вкусно.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID