Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как можно дисциплинировать себя в спорте?

Екатерина Ильинична Сорокина [6.6K] 3 месяца назад
тэги: спорт
категория: спорт
1

Дисциплина в спорте, это, прежде всего, спортивный режим. Спортивный режим включает в себя и регулярность тренировок, и рациональное спортивное питание, и рациональный режим труда и отдыха. Всё, в целом, можно обозначить, как спортивный образ жизни. Мотивировать себя к такому образу жизни позволит ведение дневника спортсмена, где на фоне прогрессирующих нагрузок, следует указывать результаты своих достижений. Позволит выявить подъёмы и спады своих результатов в за зависимости от погрешностей в спортивном режиме. Своя самонаглядность, самооценка, основа для самодисциплины и не только в спорте.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID