Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Почему во время диеты понижается давление?

Марья Искусница [6.2K] 6 месяцев назад
2

Такое может случиться, если до решения сесть на диету вы употребляли много соли. Натрий, как известно, задерживает жидкость в организме, повышая давление. Резко исключив все соленые полуфабрикаты из рациона, вы стали съедать гораздо меньше соли, соответственно, давление понижается.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Даже если вы не снизили употребление соли, сев на диету, или и до того ели мало соли. Больше того - при дефиците натрия (вследствие недо-потребления соли!) организм, стараясь "удержать" то, что есть, задерживает и воду. То есть отеки и задержка жидкости могут быть следствием и переизбытка, и недостатка соли.

Другой механизм связывания в организме жидкости - употребление излишних углеводов, которые организм запасает в виде гликогена - на 1 грамм гликогена приходится примерно 3 грамма воды. С другой стороны, потребление углеводов повышает уровень инсулина - а инсулин в свою очередь, также способствует задержке жидкости. Если ваша диета предполагает снижение потребления углеводов - количество жидкости в организме, соотвественно, также снижается.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID