Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как много людей сейчас придерживаются здорового питания?

0xana [17.8K] более месяца назад
0

Достаточно много людей сейчас придерживаются здорового питания. Выбирают продукты домашнего производства, другие же стараются больше есть овощей и фруктов. А кто-то по медицинским показаниям старается исключать из своего рациона копченое, жареное, алкоголь. Вообщем можно сказать, что о пользе своего рациона не думают те, кто не следит за своим здоровьем.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Смотря что понимается под "здоровым питанием". Исследователи установили, что режим питания и состав для каждого отдельного человека индивидуален, поэтому нельзя составить универсальную полезную диету. Конечно, если съесть разом ведро копченостей и запить ведром пива - это не есть полезно.

Но питание должно радовать человека. То есть то, что мы едим должно быть вкусно, разнообразно и питательно. А значит, нужно употреблять белковую пищу, не забывать и жирную, но в разумных количествах и при тех же условиях углеводную.

Исходя из вышесказанного можно предположить, что многие люди все же питаются правильно, исходя из режима дня и собственных потребностей.

Добавим сюда тех, кто придерживается лечебных диет и тех, кто питается по "книжке". Получится весьма приличная цифра.

Гастроэнтерологи говорят, что есть можно и нужно все, чего хочется, но не переедать и не злоупотреблять однообразной пищей. Например, захотели Вы гамбургер, съешьте. Это не будет вредно. Но если Вы будете этот гамбургер есть ежедневно в течение месяца, то это уже неполезно.

И так практически с любым продуктом. И обязательно смотреть на переносимость, исключив продукты, вызывающе аллергию или неприятие организмом.

1

Как тренер по здоровому питанию могу сказать что и много и мало. К сожалению, нет такой статистики, а очень было бы полезно ее иметь с показательной целью, потому что "мы - то, что мы едим".

Сейчас здоровое питание в некотором роде становится трендом. Засилие фастфудов и некачественных продуктов многих заставило задуматься и пересмотреть свои пищевые привычки. Среди моих знакомых большинство людей разных возрастов стараются придерживаться правильного питания и водного режима. Все знают, что самый большой вред организму наносят обработанные продукты и фаст-фуд. И уже даже молодежь потихоньку начинает отказываться от них. Также сейчас очень сильны веганские, сыроедческие и вегетарианские течения, хотя с точки зрения полноценного человеческого рациона, они никак не являются ни здоровыми ни полноценными, но это в любом случае лучше, чем питание в Макдональдсе и колбаса-пельмени из супермаркета.

1

Большинство.

Различие только в том, что каждый считает здоровым питанием.

Веганы сидят на фруктах, овощах и траве.

Вегетарианцы не едят мясо.

Рядовые граждане стараются не есть много жирного, жареного, копченого или мучного.

Кто-то считает, что самое здоровое - это поедание мяса во всех видах.

А кто-то считает самым полезным питанием фаст-фуд и горсть витаминов в придачу.

Учитывая, что ни одна из категорий не может похвастаться ни идеальным здоровьем, ни большим сроком жизни, ни даже меньшим количеством различных заболеваний, приходится признать, что каждый прав, а не правы лишь те, кто постоянно меняет свою диету (режим питания), чем подвергает организм и психику дополнительным стрессам.

0

Как правило, задумываться о здоровом питании большинство людей начинает, когда уже сталкивается с проблемами, связанными со здоровьем. К тому же само понятие "Здоровое питание" у многих людей трактуется по разному. Для одних - это исключение из рациона определённым образом приготовленных блюд. Для других - это полная смена рациона. Как например - переход на вегетарианские блюда. Так или иначе, время берёт своё. Со временем те или иные причины подталкивают людей к принятию решения об изменении питания. Какие это могут быть причины? Лишний вес, смена образа и стиля жизни, проблемы со здоровьем, смена трудовой деятельности. Многие женщины начинают правильно питаться, когда узнают о том, что беременны. На сегодняшний день, следуя модным тенденциям, всё больше людей стремятся быть красивыми, энергичными и хотят оставаться молодыми как можно большее время. Таким образом количество этих людей неумолимо растёт. Хочется верить, что их будет ещё больше! Потому что именно от правильного питания зависит по большей части наше здоровье. А здоровье - это и есть наше будущее и будущее наших детей!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID