Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие есть разминочные упражнения с гантелями?

joky [69.4K] 3 месяца назад

Какие есть разминочные упражнения с гантелями на суставы и мышцы?

0

Перед любой физической нагрузкой важно провести разминку. Если есть гантели - замечательно! С ними можно выполнять такие разминочные движения:

  • махи руками вперед назад;
  • махи руками в стороны;
  • нагибы вправо и влево;
  • повороты тела;
  • поочередный подъем правой и левой рук.
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID