Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Халасана. Перевод? Техника выполнения?

mirdobra [25.2K] 3 месяца назад

Что такое Халасана?

Как еще обычно называют Халасану?

Как переводится с санскрита Халасана?

Как правильно делать Халасану?

На что обратить особое внимание во время выполнения Халасаны?

Какие есть противопоказания к выполнению Халасаны?

1

Для тех любопытных, кто упражнение выполнить решил; но тело подготовки должной не имеет... не стоит рисковать. Эта асана или поза йоги, называется "позой плуга" и для выполнения она довольно сложна. Внимательно посмотрите видео, изучите информацию скриншотов, оцените свои возможности реально. При выполнении этой асаны резких рывков быть не должно, все долнжо быть плавно. Если же резкие рывки присутствуют это значит, что организм еще недостаточно подготовлен. Обязательно прочтите о противопоказаниях и отнеситесь к этому осторожно, обратите особое внимание. Перед выполнением позы плуга хорошо разминайте шею.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID