Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как вылечить психогенное переедание?

Алчевск [18K] 4 месяца назад

3

На ранних стадиях нужно учиться снимать стресс другими способами.

Это можно сделать самостоятельно - книг и статей на эту тему предостаточно.

Только способ нужно выбирать конструктивный. Если вы замените проблему с едой на шопоголизм, к примеру, то попадете из одной ямы в другую.

Также нужно осознать, что именно вызывает тревогу и по возможности устранить причину либо решить эту проблему.

Совершенно точно нет смысла ставить себе жесткие рамки и просто терпеть. Чем сильнее запрет - тем сильнее позже срыв.

Если уже чувствуете, что дело вышло из-под контроля - лучше обратиться к специалисту, психологу либо к врачу-психотерапевту­. Последний может понадобиться в том случае, когда, к примеру, компульсивное переедание сочетается с клинической депрессией и помимо психотерапии требуется медикаментозное лечение.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID