Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Доклад сообщение о людях моржах, что писать?

Enot-Nina [104K] 4 года назад

Сообщение о моржах (людях).

Доклад о людях моржах.

Люди моржи, доклад-сообщение.

3

Моржами называют таких людей, которые занимаются плаванием в холодной воде.

В переводе с латыни это слово обозначает «замерший».

А еще это состояние, когда вода не просто прохладная, а чрезвычайно холодная.

И не просто плавание, а погружение в ледяную воду.

Это может быть купание, а может быть и погружение в прорубь.

Кстати, моржевание очень распространено в России, особенно в Сибири.

Там купаются в проруби, а не плавают в воде, как многие люди на пляжах в теплых странах.

Не буду много говорить об этом, а лишь расскажу, как подготовится к такому купанию.

Нужно учитывать, что моржевание не всем подходит.

Противопоказано тем, у кого есть проблемы с сердцем, высокое давление, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, проблемы с позвоночником.

Также если вы недавно переболели, то не стоит заниматься моржеванием.

В первый раз рекомендуется купаться в проруби под присмотром опытного человека.

И еще важно соблюдать правила безопасности и не увлекаться. Купаться в проруби рекомендуют не более 5 раз в неделю, иначе будут серьезные проблемы со здоровьем.

Но стоит заметить, что у нас в России моржевание не распространено, а вот в Финляндии или Норвегии это очень популярное занятие.

И у них есть даже специальные учреждения, где обучают этому делу.

В нашей стране тоже есть такие организации, но пока они не получили признания.

Хотя с каждым годом все больше людей интересуется таким образом закаливания.

Моржеванию у нас в стране обучают в школах водного спорта, например, в Волгограде.

Также многие люди делают это самостоятельно, без всяких организаций.

Они не хотят, чтобы их здоровье было подорвано.

И самое важное - это делать это постепенно, чтобы не навредить своему организму.

Например, можно попробовать не более одного раза за день купаться в проруби, и делать это только в холодную погоду.

Чтобы не получить сильное переохлаждение, а для этого нужно хорошо разогреться.

Сначала нужно разогреться, можно сделать зарядку или пробежку, и только потом зайти в холодную воду.

И очень важно помнить, что переохлаждение ни к чему хорошему не приведет, а только навредит здоровью.

Поэтому нужно начинать с минимального времени пребывания в воде.

Но если вы чувствуете, что можете выдержать более продолжительное время, то можете повторить процедуру еще раз.

Что касается частоты принятия проруби, то лучше всего это делать через день.

Многие, кто занимается моржеванием, утверждают, что лучше всего окунаться в ледяную воду в воскресенье перед церковью.

Также есть информация, что с каждым разом время окунания в прорубь нужно увеличивать.

Еще один важный момент - это то, что выходить из воды нужно медленно, сначала нужно намочить голову, и только потом выходить из проруби целиком.

Так вы не получите переохлаждения и избежите судорог.

Теперь вы знаете, как правильно закаляться.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Моржевание. Так метко назвали люди процесс закаливания организма путем зимнего купания.

Что при этом происходит?

При кратковременном и быстром воздействии на организм холодной воды, защитные силы мобилизуются. Именно таким образом тренируется наш иммунитет.

Ведь иммунитет - он как армия нашего организма, стоит на страже и не пропускает вредные вирусы и микробы. А если они проникли все-таки, как шпионы, то иммунитет вычисляет их и обволакивает своей силой, а затем удаляет.

Опасное заблуждение, что иммунитет можно повысить, глотая лекарства, витамины, отвары целебных трав.

Иммунитету нужна тренировка, как армии воинское учение.

Именно в этом и заключается смысл моржевание.

Становиться "моржом" следует постепенно. Вначале нужно принимать холодные ножные ванночки. Затем можно перейти к обливанию холодной водой. И только потом переходить к зимнему плаванию.

Детям достаточно обливаться холодной водой. Процесс обливания происходит очень быстро, но организм успевает потренировать силы иммунитета.

Такое обливание практикуют некоторые детские дошкольные учреждения.

После обливания тело мгновенно разогревается, как ни странно, от человека поднимается пар.

3

Доклад о моржах может быть таким.

Моржами называют людей, которые закаливаются очень экстремальных образом. Они купаются в ледяной воде, ныряют в прорубь. таких людей в других странах иногда называют тюленями и даже белыми медведями.

Очень популярным является такой вид окунания в Финляндии. Эта страна первая организовала и провела соревнования по плаванию зимой.

Закаливание очень полезно, оно хорошо тренирует сердце и повышает иммунитет. Но к моржеванию нужно серьезно готовиться. Начинать с душа прохладной водой, потом обливаться холодной водой дом и только затем идти купаться к замерзшему водоему. Никогда нельзя такие процедуры проводить в одиночестве.

Очень важно и морально настроиться. Непосредственно перед купанием проводят разминку, можно сделать пробежку. А после купания тщательно вытираются полотенцем.

Что делают моржи летом? Просто переходят на обливание ледяной водой дома.

Людям с серьезными заболеваниями сердца и легких моржевание противопоказано. В остальном этим видом закаливания могут заниматься как мужчины, так и женщины всех возрастов.

2

Доклад-сообщение на тему "Люди - моржи".

Каждый из нас любит купаться, но большинство предпочитает купаться летом, когда тепло и даже жарко, а вода приятно холодит разгоряченное тело. Ну или даже зимой, но в теплом бассейне или аквапарке.

Однако есть особая группа людей, которые всем на зло предпочитают купаться в ледяной воде,зимой, в открытых водоемах. Таких людей мы называем моржами. Хотя это название распространено не во всех странах. Где-то наших моржей назвали бы тюленями, а где-то даже белыми медведями.

Впрочем, разница не велика, ведь и моржи, и тюлени, и даже белые медведи, прекрасно себя чувствуют в ледяной воде.

Моржевание - вот как правильно следует называть такое купание. Это особый вид закаливания организма, который очень положительно сказывается на здоровье.

В некоторых странах дошли даже до такого, как соревнования моржей, в которых участвуют люди самых разных возрастов, даже старики и дети.


Примеры фотолиллюстраций к докладу:

моржи, люди, презентация, доклад
моржи, люди, презентация, доклад

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация