Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Еда может помочь в борьбе с депрессией, какая?

Olga60 [5.7K] 8 месяцев назад
3

Да, еда может помочь с дипрессией это еда обогащенная витаминами группы B, С,D, Которая будет помогать синтезировать гормон радости в организме.

Молочные продукты, яркие овощи фрукты, морепродукты, пряности.

А также еда которая способствует выработке, сератонина - гормон радости.

Это: банан, груша, шоколад, какао, орехи, бобовые, продукты содержащие белок, жирная рыба, красная рыба.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Никакая еда не справится с депрессией, просто вы будете заедать депрессию, на время отвлекшись от нее, но закрыв рот и остановившись, снова войдете в прежнее состояние. Но вот лишние килограммы будут не к добру.

1

В бананах и черном шоколаде много триптофана, который превращается в серотонин, гормон счастья)

По делу: с депрессией нужно бежать к психологу или к психиатру, потому что лишний вес от съеденной пищи её ещё больше усугубит.

0

Разве во время депрессии человек может есть? Вся еда кажется безвкусной, какая бы она замечательная не была, даже самая любимая. Та и чувства голода как такового нет. Не хочется даже двигаться, не говоря уже о есть. Еда точно не спасает от депрессии. Идти к психологу нужно. Он поможет разобраться назначит лечение. А самое главное - это желание выйти из нее. Без этого никто не поможет.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID