Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какая польза и какой вред каши?

LadyA [2.2K] 3 недели назад
тэги: каша
категория: еда и кулинария
2

Полезные свойства каши:

  • благодаря высокому содержанию клетчатки и витаминов, "медленных углеводов" и растительного белка каша быстро насыщает организм;
  • если есть каши без масла и сахара, то у каш будет низкая калорийность;
  • каша способна восстанавливаать работу пищеварительной ситсемы;
  • заряжает организм необходимой энергией;
  • укрепляет имунную систему;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • укрепляет имунную систему;
  • на 20% снижает риск возникновения канцерогенных образований;
  • делает кожу упругой и омолаживает организм.

Вред каша может принести в том случае, если Вы будете питаться только одним видом каши (допустим, гречкой или перловкой). К тому же нужно учитывать, что некоторые виды бобовых и круп содержат в себе вещества, способные нанести вред организму. Основой большинства каш являются злаки, а ведь в крупах очень много крахмала, который в организме человека легко и быстро превращается в глюкозу. Впоследствии эта глюкоза попадает в кровь, а её излишки откладываются в жир и опасны для людей, страдающих сахарным диабетом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Вред?У каш одни лишь плюсы , да я и как правильно уже сказали каждая каша по своему полезна. И готовить ее довольно быстро ,утром на завтрак-лучший из вариантов)

0

Какой именно каши ? Уточняйте пожалуйста ваш вопрос. Каждая каша по разному влияет на организм, мы например с мужем очень любит рис,гречку,овсянку - у нас от них хороший пищевой обмен .А вот после пшенички я плохо себя чувствую,в животе,как кирпич. А вообще каши полезны для нашего организма,в них есть все для нашего пищевого спокойствия.

МаринаСмв [26.4K]
arano­vskay­alika, если Вы чувствуете себя плохо после какой-то каши (например, от той же пшенички), то лучше откажитесь от нее. Тем более, выбор каш в настоящее время действительно большой.  3 недели назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID