Почему у вас мёрзнут руки и ноги при работе за компьютером?

Синдром холодных конечностей является типичным психосоматическим заболеванием для людей с тонкой душевной организацией ( 90% женщин и примерно20% мужчин). причина заболевания в драме подросткового возраста. Проявляется в потливости рук и ног, головных болях, часто мёрзнут руки, ноги, нос, ягодицы :) Принято лечить втирая мази кремы... СТАБИЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ согревания конечностей наступает через 2-3 часа психологического тренинга, и 2-3 самостоятельных практиках для закрепления результата.

У меня не мерзнут, потому что, я поставила себе цель, насколько бы не была срочная работа, раз в полчаса, делать псевдозарядку, типа сел-встал, руками помахал.

У вас мерзнут из за гиподинамии, происходит застой крови, она становится гуще, ухудшается кровообращение.

Посоветовать могу, иногда, раз в час, допустим, делать небольшой двигательный перерывчик.

Происходит застой крови,в таком положении, кровь не движется . Нужно хотя бы каждые пол часа,встать походить минут 5 , сделать небольшую разминку и после этого вы почувствуете ,как кровь начинает приливатььк органам и ваши конечности станут тёплыми.

У меня ничего не мерзнет при работе за компьютером =) У меня (да и у многих в принципе) проблема в другом - гиподинамии: от нее у нас всякие застои в организме, нарушение кровообрашения, болезни сердца и прочее. А так у меня не мерзнет ничего, если тепло. По крайней мере, я не мерзлявая =) Наоборот, мама часто говорит: "Одень свитер/куртку!" (в квартире иногда бывает холодно, балкон не утеплен), а я отвечаю: "Мне не холодно!"

Нарушается кровоснабжение в капиллярах от мало подвижного образа жизни. Надо периодически делать гимнастику. Может быть причина от так называемых отложения солей, опять возникающего от плохого кровоснабжения клеток организма.

так то не мерзнут вообще,спина иногда затекает.а если мерзнут руки и ноги ,обратитесь к врачу,это признак нарушенного кровообращения

Работа за компом приводит к гиподинамии, а следствием ее является нарушение кровообращения. Особенно этому подвержены нижние конечности. В сидячем положении ноги, почти всегда, в полусогнутом состоянии. При гиподинамии кровоток нарушается да еще и согнуты в коленях...

Бороться можно только при помощи системной гимнастики или периодических движений.

В любом случае, если много времени проводите за компьютером и ведете совершенно не спортивный и малоподвижный образ жизни, то никакая гимнастика не спасет.

Движения, жвижения и еще раз жвижения...

Если у меня и замерзают руки или ноги, когда сижу за компьютером, я стараюсь встать и немного подвигаться. Очевидно, замерзание происходит по причине плохого кровоснабжения конечностей. Ведь они находятся в состоянии покоя.

Двигаться полезно не только, чтобы согреться, но и чтобы обеспечить организм кислородом.

Если в доме тепло, то у пола может быть холодно. Можно коврик постелить, тапки мягкие надевать, носки. А если это не только у компьютера, недавно в передаче Мясникова слышал, что это может быть симптомом дефицита железа в крови.