Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Что такое полезная еда для человека?

макс 52 [3.1K] 8 месяцев назад
2

Полезная еда - это та еда, которая не только утоляет чувство голода или не только вкусная, а та еда, которая несет организму пользу. Полезная еда обеспечивает организм качественной энергией. Энергию нам дают углеводы, они бывают быстрые - плохие, медленные - хорошие. От качества углеводный пищи и зависит качество энергии. Пример, булка на завтрак - это быстрые углеводы = не качественная энергия, каша на завтрак - медленные углеводы = качественная энергия. Полезная еда не разрушает наш организм, а наоборот. К примеру, белки, которые мы получаем с пищи - это строительный материал для нашего организма, вот это и считается полезная еда. Полезная еда укрепляет иммунитет, то есть фрукты и овощи - полезная еда. Еда укрепляет кости, зубы, то есть рыба, яйца, мясо, молочная продукция - это полезная еда. А есть еда, которая только приносит удовольствие, но никак ни пользу - это вредная еда и все мы знает, какая еда считается вредной, но все-равно её едим. Всегда при готовки пищи надо обращать свое внимание на то, какая польза будет с этой пищи и если она вообще, ведь полезная еда повсюду. Полезная еда - это простая еда, просто мясо, а не колбаса, просто яблоко, а не пакетированный сок, просто вода, а не с сахаром и газами. Все полезное просто. Полезная еда должна быть прогнозированной, ты съел куриное филе и знаешь, примерно сколько там белков, жиров и так далее, а съел сардельку и даже не уверен съел ли ты мясо.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Полезная еда для человека эта та еда, которую в данный момент хочется съесть. По некой теории строения человеческого организма суммарный вес бактерий живущих в организме человека сопоставим, а то и превышает, вес печени. Большая часть которых занята переработкой пищи в нужные организму элементы, и являются своеобразным мозговым центром жизнеобеспечения организма. И если вашему организму в данный момент, для дальнейшего функционирования, требуется та или другая пища только ваш, так называемый, бактериальный мозг может вам подсказать какая пища вам нужна в данный момент. Информацию эту найдёте в собственной голове.

Это и есть полезная еда.

1

Полезная еда для человека, это когда сболансированны жиры, белки, углеводы. Это еда насыщенная полезными микроэлементами, витаминами. Как правило полезная еда нам кажется не вкусной, зачастую может казаться даже противной

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID