Как начать питаться только полезной едой?

Все просто:) резко заставить себя есть только правильную еду, выкинув из дома все вкусняшки и вредные копченые деликатесы,по началу будет все казаться невкусным, или постепенно, потихонечку вводить в свой рацион полезные продукты и выволя из рациона вредные продукты. Это будет лучшим вариантом и поможет избежать стресс для организма.

Тут нужно исходить, что вообще входит в это понятие и какие цели Вы преследуете. Если употребление некоторых продуктов вызывает дискомфорт, то тут ради здоровья и дальнейшего усугубления ситуации стоит отказаться. А все остальное исключать нужно постепенно.