Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как приготовить амарантовую кашу? Каша из амаранта, рецепт?

Kasssandra [91.3K] 3 года назад

Амарантовая каша, чем полезна?

С чем подавать амарантовую кашу?

1

Сначала стоит отметить, что каша из амаранта является очень полезной и её любят за большую питательную ценность. Амарант очень богат белком. Кроме того, в нём есть витамины группы В и большое количество витамина Е. Семена амаранта показаны людям, которые соблюдают диету. Семена амаранта довольно калорийны. Калорийность 100 грамм семян составляет 371 килокалорию.

Замочим в воде семена амаранта, а потом тщательно промоем под струёй воды через мелкое сито. На время уберём семена амаранта в сторонку.

Для приготовления амарантовой каши в кастрюлю нальём примерно 100 миллилитров кипятка и 100 миллилитров молока. По своему вкусу подсолим и на большом огне вскипятим. После закипания тоненькой струйкой всыпем 100 грамм семян амаранта, уменьшим огонь до минимума и при закрытой крышке готовим амарантовую кашу.

Пока каша варится попробуем семена амаранта, которые замачивали и промывали. По большому счёту, семена амаранта уже готовы к употреблению. Для вкуса немного подсолим, вольём немножко молока, добавим мёд и перемешаем.

Готовую амарантовую кашу переложим в миску, добавим любимые фрукты и подадим на стол. Приятного аппетита!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация