Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как снять усталость организма народными средствами и методами?

Kin963 [27K] 4 недели назад

Усталости (утомлению) подвержен каждый человек. В организме постоянно происходит обновления клеток (формируются новые, удаляются старые). Процесс расщепления и вывода «отработанных» клеток является неощущаемым для здорового человека. Но при переутомлении нормальное функционирование задействованных в этой работе органов нарушается, вследствие чего начинается самоотравление организма оставшимися шлаками (по-простому – «ядами усталости»), что вызывает недомогание, провоцирует возникновение и обострение болезней. Как снять усталость организма народными средствами и методами?

1

Хорошо помогает снять усталость контрастный душ. Да даже простое умывание холодной водой хорошо бодрит и придаёт сил. Свежий воздух тоже нужен обязательно. А чтобы лучше организм освобождался от шлаков, нужно есть больше свежих овощей (капуста прекрасно подходит) и фруктов.

И ещё есть хороший способ очищения организма, - по утрам натощак набрать в рот немного растительного масла и и рассасывать его (как леденец) в течении 10-15 минут, не глотая, потом выплюнуть, оно вберёт в себя много вредных веществ.

1

Быстрый и проверенный на себе способ выпить лимонный сок разбавленный водой с чайной ложкой сахара. Очень хорошо тонизирует после целого дня учёбы или работы. А чтобы наоборот расслабится мятный чай или чёрный с лавандой. Хорошо помогает аромотерапия: апельсин, бергамот, пихта - бодрят, розмарин успокаиват. Можно выпить иван-чай - это вообще универсальное средство.

1

Для того что бы организм отдыхал, необходимо уметь расслабляться. Для этого надо любить себя, своё тело и душу. Бывает что после сна человек просыпается уставшим и не отдохнувшим. Медитация это один из способов научиться расслабляться, так же хорошо помогает снимать не только внешнее напряжение, но и духовное, что играет большую роль для отдыха организма.

1

Для того чтобы сильно не переутомляться, нужно чтобы всё было в меру. Работа в меру, отдых в меру, соблюдение режима и физических нагрузок. По выходным баня с прохладным бассейном, самая расслабляющая и бюджетная для меня процедура релакса и обновления организма.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID