Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как снять усталость организма народными средствами и методами?

Kin963 [29.6K] 8 месяцев назад

Усталости (утомлению) подвержен каждый человек. В организме постоянно происходит обновления клеток (формируются новые, удаляются старые). Процесс расщепления и вывода «отработанных» клеток является неощущаемым для здорового человека. Но при переутомлении нормальное функционирование задействованных в этой работе органов нарушается, вследствие чего начинается самоотравление организма оставшимися шлаками (по-простому – «ядами усталости»), что вызывает недомогание, провоцирует возникновение и обострение болезней. Как снять усталость организма народными средствами и методами?

2
  1. Снимаем при помощи Земли. Попросту говоря, раз в неделю ходит босиком по траве или земле.
  2. Пробуем избавиться от негативной энергии за счет деревьев. Осина или тополь нам помогут сбросить отрицательную энергию, а береза, дуб помогут получить энергию. Так что, будучи на природе, попросту сидя на земле, прислонитесь к какому-нибудь дереву, и вы уже приведете организм в тонус.
  3. Вода. Не обязательно даже обливаться, можно просто погулять вдоль воды - пруда, озера, речки, а еще лучше постоять на мосту, под которым проходит бурная речка.
  4. Один день хорошо просто попить чистую воду и ничего не есть.
  5. Выбраться на открытое место и побыть на природе в солнечную погоду. Тут уже мы будет подзаряжаться солнцем и фатонами.
  6. Еще организму крайне нужны положительные эмоции, а мозгу нужно что-то новое. Гипоталамус без новой информации со временем скукоживается. Не случайно люди так любят путешествовать. Старое и любимое место хорошо, но в новых местах тоже нужно бывать.
  7. Еще один способ пообщаться с животными. Можно даже заглянуть в зоопарк.

Да на самом деле способов много как помочь организму, включая и витаминное питание.

Но организм, как правило, устает лишь от однообразия. Надо менять виды деятельности, чтобы умственная работа сменялась физической, и наоборот.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Хорошо помогает снять усталость контрастный душ. Да даже простое умывание холодной водой хорошо бодрит и придаёт сил. Свежий воздух тоже нужен обязательно. А чтобы лучше организм освобождался от шлаков, нужно есть больше свежих овощей (капуста прекрасно подходит) и фруктов.

И ещё есть хороший способ очищения организма, - по утрам натощак набрать в рот немного растительного масла и и рассасывать его (как леденец) в течении 10-15 минут, не глотая, потом выплюнуть, оно вберёт в себя много вредных веществ.

1

Быстрый и проверенный на себе способ выпить лимонный сок разбавленный водой с чайной ложкой сахара. Очень хорошо тонизирует после целого дня учёбы или работы. А чтобы наоборот расслабится мятный чай или чёрный с лавандой. Хорошо помогает аромотерапия: апельсин, бергамот, пихта - бодрят, розмарин успокаиват. Можно выпить иван-чай - это вообще универсальное средство.

1

Для того что бы организм отдыхал, необходимо уметь расслабляться. Для этого надо любить себя, своё тело и душу. Бывает что после сна человек просыпается уставшим и не отдохнувшим. Медитация это один из способов научиться расслабляться, так же хорошо помогает снимать не только внешнее напряжение, но и духовное, что играет большую роль для отдыха организма.

1

Для того чтобы сильно не переутомляться, нужно чтобы всё было в меру. Работа в меру, отдых в меру, соблюдение режима и физических нагрузок. По выходным баня с прохладным бассейном, самая расслабляющая и бюджетная для меня процедура релакса и обновления организма.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID