Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как справиться с психологической перегрузкой на работе?

Ленка174 [1.3K] 4 недели назад
2

Для этого надо подбирать работу по психопрофилю, получать соответствующее образование, а потом уже искать работу. Например интраверту нечего делать в менеджерах(ему будет плохо от переизбытка общения, начнет страдать работа), а экстраверту в бухгалтерах(он будет помирать от недостатка внимания к себе и начнет страдать коллектив) и т.д.

Если уж нагрузки возникают не смотря ни на что, остается учиться избегать прямого давления, например, уменьшая общение как с руководством, так и с коллективом, т.е., концентрироваться только на работе, психологически дистанцируясь от давления руководства и взаимодействий внутри коллектива. И на работу останется больше времени, она будет делаться лучше и качественнее.

Есть, конечно, еще такое средство, как Ново-Пассит. Он не замутняет сознание, не ухудшает реакцию, но срезает пики возбуждения. Но долго пить нельзя и если за несколько недель вы так и не сможете приспособиться, либо начинать приспасабливаться активнее, либо менять работу, сферу деятельности и т.д.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Есть специальные средства, которые называются "адаптогены". Это растения вроде жень-шеня, элеутерококка, лимонника и так далее. Содержащиеся в них вещества повышают работоспособность, улучшают внимание, память и помогают бороться со стрессом. Для того, чтобы избежать неприятных последствие стресса, переутомления желательно пропивать курсы этих растений. Есть настойки этих растений в аптеках или капсулы вроде "Позитив", в которые входят данные экстракты в сухом виде. Вот здесь подробнее о составе. Капсулы, конечно, удобнее и в плане приема и в части того, что не содержат спирта, что особенно актуально для водителей.

0

Сама не давно уволилась с такой работы, работала там пол года.

Поначалу очень сильно нервничала, но потом научилась не брать дурное в голову.

Когда чувствовала что мозг закипает, делала глубокий вдох и мне становилось легче.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID