Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Каким способом готовятся блюда при правильном питании?

ЗульфияЯ [27.3K] более месяца назад
1

Блюда при правильном питании варятся,тушатся, или готовятся на пару.

Продукты также можно запекать в духовке в фольге, на гриле или в рукаве в микроволновке.

Диетические свойства блюда зависят не только от способа его приготовления.

В нем должно быть сведено к минимуму количество жиров,соли и сахара.Ну а специи-в зависимости от того,как работает пищеварительная система едока.Диетические блюда можно немного приправлять соевым соусом без консервантов.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Для правильного питания не используют жаренные блюда. Варить, парить, тушить можно, но стоит еще придерживаться иногда определенной диеты. Подруга занималась правильным питанием и сушкой тела. Так тренер ей расписал по дням, что и в каком виде есть и как готовить. А чуть позже ей тот же тренер расписал диету сыроедения. Попробуйте проконсультироваться с диетологом или обратитесь в спортивный центр к тренерам.

1

При правильном питании готовятся все блюда в пароварке или на водяной бане. При таком способе все продукты сохраняют все свои полезные свойства. И самое главное они без масла и жира. Можно ещё запекать в духовке в фольге, без масла. Ну или просто отваривать в воде. И никакой жарки.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID