Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Вредно ли принимать витамины?

katerihka [1K] 2 месяца назад

обычным людям каждый день

1

Обычным здоровым людям, которые не болеют и нормально питаются, может быть вредно принимать аптечные витамины каждый день. По той причине, что витамины мы получаем ежедневно с пищей в необходимом количестве, а их передозировка может быть опасной, особенно это относится к витаминам А и Е. Кроме того, синтетические витамины не усваиваются организмом в полной мере. Поэтому без необходимости не нужно их принимать.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Наш повседневный рацион питания как обычно не донасышен витаминами и особенно в зимнее время, поэтому принимать витамины каждый день не вредно а даже необходимо. Другой вопрос в каком количестве их принимать, вот здесь перебаршивать не стоит нужно принимать согласно указанной дозировки в описании препарата, и принимать один препарат а не несколько сразу. лично я предпочитаю комплексные витамины БИОВИТ с минеральными добавками, и уже давно заметил что при постоянном приеме витаминов улучшается не только иммунитет но и работоспособность тоже, а когда нет усталости в теле и настроение всегда хорошее, да и все дела делаются быстрее и отдыхаеш тоже уже не на диване а довольно активно.

0

Надо понимать, что витамины витаминам рознь. Преимущество отдаётся тем витаминам, которые содержатся в натуральных, природных компонентах, и продуктах питания, хотя и их принимать можно и нужно дозированно.

В медицинском понимании- переизбыток витаминов- опаснее недостатка !

0

Смотря какие.

Витамины из полезной пищи полезны будут всегда.

А вот аптечные"- нет. Их Необходимо принимать витамины, строго соблюдая инструкцию,дозировку и тд.

А в вообще, витамины это неотъемлемая часть здорового образа жизни каждого человека.

0

Да, лучше принимать витамины курсами, например поливитамины лучше принимать осенью и весной.

Остальные витамины по мере необходимости, например я недавно принимала Пентовит (содержит группу В)- губы трескались и нервы были расшатаны.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID