Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как начать питаться правильно?

вопрос закрыт
ЕвгешкаС [283] более месяца назад

Правильное питание и как на него перейти

0

Это трудный вопрос. Никто не знает, что такое правильное питание. Для каждого человека это индивидуально. Вот например у меня нашли повышенный сахар. Стала питаться по научным статьям. Заболели кости, самочувствие ухудшилось. Сделала вывод, что правильное питание вам подскажет сам организм. Если хочется сладкого, то можно съесть немного. Все согласны, что колбаса вредна. Можно потихоньку приучить себя есть курицу вместо колбасы. Главное - это мера и не налагать на себя запреты. Они принесут больше вреда, чем пользы.

0

Чтобы перейти на правильное питание необходимо составить список для себя, что нужно купить в магазине. Посчитать калории от продуктов. И необходимые калории употреблять в день. Но лучше обратиться к диетологам.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "С чего начать правильное питание?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID