Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как сделать сушку тела на ГВ?

Юлия Вельш [167] 4 года назад

Как правильно делать сушку если кормишь грудью. Лишний вес сбросила,хочу убрать низ живота.

0

А никак.

Сушка подразумевает дефицит калорий, а вам нужно питаться в норме. Иначе и малыш может недополучить питательных веществ.

Плюс, обычно это высокобелковая диета, с ограничением углеводов и жиров, что тоже будет вредно.

Просто правильно питайтесь. Мясо, рыба, овощи, каши, фрукты.

Мучное и сладкое исключайте. Оставьте отруби и хлебцы, мука только цельнозерновая. Все проще, чем кажется.

Ну и занятия спортом, хоть в домашних условиях.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация